Сподіваємося, вам сподобаються продукти, які ми рекомендуємо! Усі вони незалежно відібрані нашими редакторами. Деякі з них можуть бути надіслані як зразки, але всі думки та відгуки є нашими власними. Як ви знаєте, якщо ви вирішите здійснити покупку за посиланням на BuzzFeed, BuzzFeed може отримати частину продажів або іншу компенсацію за посилання на цій сторінці. Так, і до вашої інформації – ціни є точними та є в наявності на момент публікації.
Особисто я повністю впевнена в цій масці для очей! Я живу в дуже світлому місці, і закриття штор неймовірно засмучує мене, тому я використовую їх, щоб спати, як світло у всесвіті. Вони також чудово підходять для тих днів, коли у вас щільний робочий графік або вам потрібно подрімати, оскільки вони не тільки блокують все світло, але й дозволяють контурувати тушшю, якщо ви її використовуєте. Вона також дуже зручна і не чіпляється за волосся, навіть коли я не у хвості.
Багатообіцяючий відгук: «Мені не потрібна повна темрява, щоб спати, тому я ніколи не думала, що мені знадобиться маска для сну. Потім настав 2020 рік! Пандемія та пов’язана з нею тривога сильно порушили мій сон. Часто я добре спала, але потім прокидалася і не могла знову заснути. Я зменшила споживання кофеїну, встановила регулярний час сну, вимикала екран на кілька годин перед сном і спробувала мелатонін. Гадаю, для мене це все психічне, але коли я просто прокидаюся ось так, з серцем, що калатає, і рясним потом, я нічого не бачу – ні годинника, ні місячного світла, ні коханого, що дрімає поруч зі мною, ні котячих демонів, що дивляться в підніжжя ліжка – я легше заспокоююся. Маска, яка нагадує мені, що я повинна заплющити очі та лягти спати. Зазвичай я роблю це, поки не задзвонить будильник. Мені подобаються формовані чашечки навколо очей. Плоска маска створює відчуття, ніби я стерла весь крем для очей і туш за всю ніч. Я ще не прала цю маску, але думаю, що вона добре триматиметься. Обережно прати вручну. Регульований ремінець…» м’яка і не сповзає. Якщо ви сумніваєтеся, чи варто спробувати маску для сну, придбайте справді хорошу! Спробуйте цю, особливо якщо ви так само тривожні, як я описую». – Анна
Тсс, ви також можете покласти її в холодильник, і мікрокульки в масці залишатимуться прохолодними протягом кількох годин.
Багатообіцяючий відгук: «Коли я накладаю цю вагу на очі, я знову засинаю, коли перевертаюся. Вона трохи дивної форми – це не звичайна маска для очей, вона більше не застібається». Не застібайте її так само. – але коли ви звикнете, це справді чудова річ. Я тримаю її на тумбочці та використовую, щоб заснути, якщо прокидаюся посеред ночі та не можу повернутися (що трапляється часто), або коли сходить сонце і я хочу ще трохи поспати. Якщо у вас проблеми зі сном, рекомендую спробувати цей новий продукт. – Veronicon
Багатообіцяючий відгук: «Щойно поклала їх на ліжко вчора – минулої ночі це була перша ніч, і нам дуже подобається відчуття, м’якість і еластичність простирадл. Не потрібно ні клопоту, щоб покласти простирадла на ліжко, жодних складок. Я сплю безладно, але насправді засинаю і сплю, вкрита простирадлами. Мені не жарко і не холодно. Думаю придбати ще кілька комплектів для своєї спальні, а також подарунковий набір на новосілля. Багато вподобань, дякую». – Валері Мінсер
Багатообіцяючий огляд: «О Боже! Де я був усе своє життя?? Буквально кілька днів тому я намагався спати з берушами. Навушники – найкращі! Я можу перевертатися в ліжку, і вони мене не розбудять. Мені важко заснути. Тепер я можу дивитися відео для сну, щоб заснути і спати довше. Єдиний недолік – хоча я люблю ці штуки, посеред ночі в них стає трохи жарко. Я їх обожнюю!!» – Song God
Окрім того, що навушники добре сплять, вони також стійкі до поту та води, тому ви можете використовувати їх під час тренування або бігу, а також мають вбудований мікрофон, щоб ви могли розмовляти по телефону. Тссс також є гарним варіантом для виходу на вулицю в масці, оскільки вони не мають дротів, які можуть заплутатися в ремінцях маски.
Багатообіцяючий огляд: «У мене проблеми з безсонням, зокрема ці надокучливі вушні черв’яки (пісня застрягла в голові). Я можу знову заснути з правим навушником, слухаючи дощ/грім у додатку. Якість звуку чудова, а навушники просто неймовірні». – Нанде
Придбайте його на Amazon за ціною від 22,08 доларів США (отримайте цю ціну, вирізавши купон на знижку 15%; доступний у п'яти кольорах).
Багатообіцяючий відгук: «Я ОБОЖНЮЮ, ОБОЖНЮЮ, ОБОЖНЮЮ цю маску! Я так вражена якістю звуку цих маленьких динаміків! Її дуже зручно носити та спати в різних положеннях. Це маска затемнення, якщо ви все зробите правильно. Одягніть її, і повірте, ви взагалі не побачите світла. Зазвичай мені важко заснути, але тепер я не можу дочекатися, щоб одягнути цю, тому що я підключила її до телефону через Bluetooth та увімкнула медитацію сну, і запевняю вас, я міцно спала близько 10 хвилин або менше. Минулого тижня я випадково проспала, бо забула знову увімкнути будильник, і було сонячно, коли я зняла маску, тому я знала, що запізнилася; слава богу, що ще не надто пізно, батарея в масці тримає заряд надовго», – клієнтка Amazon.
Ви всі, я — один із найгірших снів у світі, можу поклястися, особливо коли я прокидаюся посеред ночі, і мій мозок думає: «Ах, давайте подумаємо про всі думки, які ми коли-небудь мали одночасно». Я натираю ним скроні та внутрішню сторону зап'ясть і роблю ковток з банки, що зазвичай допомагає мені легше заснути, хоча я зазвичай витрачаю *години*, намагаючись задрімати. Я також виявила, що невелика його частина має велике значення — він у мене вже кілька місяців, і сумніваюся, що мені доведеться його міняти на якийсь тривалий час!
Woodland Herbal – це магазин Etsy з Огайо, заснований у 2018 році, який продає засоби догляду за шкірою, мазі та чайні суміші.
Багатообіцяючий відгук: «Я спробувала це минулої ночі і давно так міцно не спала. Пахне так добре, коли ти біля скронь, бо спиш. Зазвичай я перевертаюся з боку на бік, але я так добре спала. Ладанний камінь». – Емілі Оуен
Багатообіцяючий відгук: «Цей продукт значно покращив мій сон. Мій матрац був трохи незручним, а пружини запалилися, але я з цим змирилася. Відколи я почала працювати вночі та спати вдень, мені стало легше прокидатися та мені знадобилося щось, що допомогло б мені заснути. Цей матрац такий чудовий! Не холодний на дотик, я просто не перегріваюся під час сну. Він такий м’який, що я можу спати без подушки. Я обожнюю цю!» – Ейвері Басфорд
Придбайте його на Amazon за 59,99 доларів (доступний у глибині два або три дюйми та восьми стандартних розмірах ліжка).
Багатообіцяючий відгук: «Перші кілька вечорів, коли мені потрібно було йти на роботу, у мене було жахливе безсоння. У відчаї я вирішила спробувати дифузор і почула, що лаванда – саме той аромат, який підходить для цього аромату. Я замовила ефірну олію Dream. Сподіваюся, це буде корисно, я рада, що ціна така доступна. Зазвичай я не пишу відгуки, але я дуже рада, що тепер добре висипаюся щоночі перед роботою, і мені довелося поділитися. Запах приємний, і я розслабляюся в ньому, засинаю і засинаю, як ніколи раніше. Я можу носити його всю ніч, і він ніколи не втрачає свого аромату. Я дуже рекомендую цей продукт!» – Клієнт Kindle.
Гей, якщо у вас немає дифузора, ви можете придбати популярний дифузор ефірних олій з захопленими відгуками на Amazon за 14,99 доларів.
Багатообіцяючий відгук: «Скільки себе пам’ятаю, у мене були проблеми зі сном. Я багато рухаюся, корчуся, і іноді мені потрібні ГОДИНИ, щоб заснути, і навіть тоді мій сон зазвичай поганий. Я помічаю, що було б корисно покласти більше ковдри або подушки, оскільки вони були досить важкими, тому я вирішила спробувати цей продукт, щоб впоратися з роботою. Він точно допомагає при тривозі та безсонні; я думаю, що він вселяє мені відчуття безпеки. Він точно того вартий!!» – Наталі Галіндо
Comma Home, компанія зі сталого благоустрою житла, співпрацює з невеликими організаціями у всіх 50 штатах і жертвує 10% від продажів бездомним.
Багатообіцяючий відгук: «Я збираюся замовити третю ковдру для своєї коханої людини. Ці ковдри дуже цінні, ми з сином страждаємо від тривоги та повертаємося до цього хлопця після роботи. Відпочинок ще ніколи не був таким легким. Або спокійнішим. Не можу рекомендувати кожну копійку, а штучне хутро просто чудове!» – Меган Б.
Багатообіцяючий відгук: «Окрім цих, я б ніколи не купила іншу піжаму для теплої погоди. Я 30-річна жінка після пологів, мої гормони збалансовані життям в Аризоні, і мені потрібна прохолодна та зручна піжама. Але я часто помічаю, що тканина інших піжам швидко зношується, збивається з ніг і стає шорсткою. Ця шовковиста м’яка піжама пережила місяці незліченних припливів та спеки, коли в нашій спальні температура досягає 27 градусів. Якщо я не можу достатньо рекомендувати цю піжаму, коли ви «Я дратівлива і мені потрібно охолонути. Я ніколи не публікую відгуки, але відчуваю себе зобов’язаною розповісти іншим про піжаму Latuza» – Марджері.
Багатообіцяючий відгук: «Отже, подивіться… ми дійшли до такого моменту в нашому житті, коли, як би ми не були втомлені, спати не завжди легко. Нам жарко і ми пітніємо, все свербить, і в нас безсоння… Я шукала підходящу піжаму і нарешті знайшла її! Ця піжама чудова! Можна відчинити двері або покласти її в басейн тощо… така м’яка! Бамбук зберігає прохолоду та комфорт протягом усієї ночі. Однозначно мій новий фаворит, мені потрібна піжама з довгим рукавом взимку». – Міранда Діксон
Тсс, ця ізоляційна смужка також запобігає витоку повітря та тепла через щілини під дверима, заощаджуючи вашу енергію та гроші!
Багатообіцяючий відгук: «Рятівник. Мій сусід по кімнаті завжди дивиться гучний телевізор до півночі, тому я купив його, щоб зачинити двері. Шум у вітальні зменшився буквально на 90%!!! Я нарешті можу спокійно спати, я це відчуваю!!!» —— Вень Янь
Body Essentials Herbal Care – це магазин товарів для жінок на Etsy, заснований у 2015 році в Колорадо, який спеціалізується на безвідходному догляді за волоссям та шкірою.
Багатообіцяючий відгук: «Я завжди купуватиму це для свого тата. У нього діабет, сильна нейропатія в стопах і щиколотках, він понад 40 років працює різьбярем м’яса на бетонній підлозі та страждає від обертання суглобів Чарко (кальциновані вени, обмежені щиколотки). Я втираю цей чудодійний крем йому в ноги щовечора перед сном. Якщо я цього не роблю, він прокидається від болю, а його стопи/щиколотки скуті».
Чесно кажучи, я так впевнено їх визнаю, що підписався на них. Вони як амбушури. Моя квартира знаходиться на жвавій вулиці, а мій сусід зверху — галаслива людина (це вважається твітом??). Як тільки я встановив ці крихітки, я майже нічого не чую. Крім того, мої вуха ніколи не болять так, як від навушників чи інших навушників. Ви можете прочитати мій повний огляд навушників Mack, щоб дізнатися більше!
Багатообіцяючий відгук: «Дуже зручно. Блокує більшу частину шуму та дозволяє мені добре спати. Я спробувала кілька інших, але вони не допомогли мені добре спати. Ці чудові. Я замовляю ще чотири коробки!!!!» — Лінда Бартон
Багатообіцяючий відгук: «Вони неймовірні! Мій хлопець хропів під час грози (хай благословить його Бог), а папуга почав крякати о 5:30 ранку, і знову неможливо було заснути. Я перепробувала різні беруші, навушники тощо, але нічого більше не допомагає! Вони дуже зручні, сидять у вухах і продаються в упаковці по три штуки. Якщо ви шукаєте тиші та спокою, спробуйте!» – Шеннон Б.
Багатообіцяючий відгук: «Нарешті темно вночі. Вони дешеві, виглядають добре, але тепер вночі зовсім темно, і я засинаю набагато легше. Не знаю, що ще знати». - JP
Sleep Pod – це невеликий сімейний бізнес з Вісконсина, який спеціалізується на якісних продуктах для покращення сну.
Багатообіцяючий відгук: «Спальна капсула просто неймовірна. Мені 41 рік, і я більшу частину свого життя страждаю від безсоння, яке підтримує сон. Якщо ви не знаєте, що це таке, я добре сплю, але я не спала все своє життя. Одного разу я прокидалася від чотирьох до восьми разів на ніч, а іноді спала лише дві години. Я використовувала обіймальний сон протягом тижня, спала від семи до дев'яти годин і прокинулася лише один раз. Вона була комфортною, не надто теплою, а тиск, який вона чинила, був заспокійливим, а не обмежувальним. Я рекомендую її всім». – Емі Арчамбо
Придбайте його на Sleep Pod за $79,99 (було $100; доступний у трьох розмірах) або на Amazon за $79,99 (доступний у п'яти розмірах).
Багатообіцяючий відгук: «Останнім часом у мене проблеми зі сном, і я так чутлива до звуку/світла, що прокидаюся роздратованою та готовою встати та завершити день. Тепер дозвольте мені розповісти вам про першу ніч після того, як я випила з кавового столика. За лічені секунди я безперервно позіхала та готувалася до сну. Сонна, не прокидалася/не переверталася всю ніч, прокинулася, почуваючись набагато краще. Насправді, я також прокинулася з посмішкою! На жаль, я забула випити чай після того, як поїхала з міста на вихідні, і розчарувалася через дискомфорт/перевертання. На щастя, я повернулася додому та знову випила свій чай, щоб допомогти собі, і він був настільки смачним, що я задоволена своєю покупкою. — — Ісса
Цей компактний пристрій має шість режимів шуму: «Білий шум», «Грім», «Океан», «Дощ», «Літня ніч» та «Потік». Ви можете налаштувати його так, щоб він постійно пищав, доки не вимкнете його, або встановити звуковий сигнал на 15, 30 або 60 хвилин.
Багатообіцяючий відгук: «У мене були проблеми зі сном, але стрес 2020 року точно погіршив це. Настільки, що я просто терпляче чекаю початку наступного дня, як Кеннет Парселл. машина вночі, і клацає вимикач. Я засинаю майже одразу і сплю. Особисто я вважаю океанське середовище найприємнішим. Ви можете регулювати гучність відповідно до своїх потреб, а таймер чудово підходить для тих, хто працює вночі. Дуже корисно для людей, які проводять час зі своїм чоловіком/дружиною/близьким другом протягом робочого дня (або просто не вмикають його кілька годин). Наразі я працюю від батареї і не маю проблем зі споживанням енергії. Чи вирішує цей білий пристрій усі мої проблеми зі стресом? Проблема «Ні, щоб сталося диво. Однак сон важливий. Він не тільки допомагає зменшити стрес, але й підтримує ваше здоров'я в нормі. Цей шумовий пристрій мені дуже допоміг, і я почуваюся набагато відпочилішим. - Кеті
Ця машина має такі цикли: «Білий шум», «Вентилятор», «Океан», «Дощ», «Струмок» та «Літня ніч», а таймер автоматичного вимкнення можна встановити на 15, 30 або 60 хвилин. Вона також дуже легка та компактна, якщо ви в дорозі!
Багатообіцяючий відгук: «Я роками боровся з безсонням і мені важко заснути, коли навколо мене така тиша. Зазвичай я використовую невеликий вентилятор вночі, але вирішив спробувати цю машину для сну. Вона справді працює. Ось вона для мене. Хоча я не можу сказати, що звуки повністю автентичні, вони точно достатньо близькі. З моменту придбання цієї звукової машини Pure Wave мій час сну значно збільшився. Я дуже рекомендую її всім, кому потрібен невеликий фоновий шум. Спіть добре». – Джо Б.
Щодня тут представлені нові оригінальні щоденні видання Calm Daily, а також ~Історії сну~ з новим контентом, що додається щотижня, та майстер-класи Calm під керівництвом експертів.
Отримайте 7-денну безкоштовну пробну версію, річну підписку за $69.99 або довічну підписку за $399.99 від Calm.
Liberate — це додаток для медитації, що належить і керується темношкірими людьми, розроблений, щоб допомогти користувачам зменшити тривожність, зменшити стрес і покращити сон за допомогою медитації, розробленої для темношкірих людей.
Що стосується його щоденних функцій, він відстежує все: від бігу до плавання, і відстежує цілі, такі як частота серцевих скорочень і темп. Ви також можете синхронізувати його з Alexa, щоб швидко отримувати новини та оновлення погоди, встановлювати будильники та керувати пристроями розумного дому. Додайте! ! З нього ви можете отримати доступ до свого облікового запису Spotify, щоб отримати доступ до BOPS на BOPS. Кожен годинник також постачається з безкоштовною 90-денною пробною версією Fitbit Premium, яка допоможе вам керувати стресом, залишатися активним і краще спати.
Багатообіцяючий огляд: «Оскільки в мене безсоння, я використовую цей годинник для моніторингу сну. Цей годинник дуже допомагає, вимірюючи сон поетапно. Він сумісний з моїм Apple iPhone. Я також можу вимірювати кроки та деякі функції для відстеження тренувань. Мені також подобається, що він світлодіодний, а не РК-дисплей. Ще одна приємна особливість полягає в тому, що я отримую щонайменше п’ять днів роботи на одному заряді акумулятора (я заряджаю його, коли він досягає 25%, тому я не знаю напевно, як довго він протримається). Я дуже задоволений цим розумним годинником». – JC.
La Aquarelle – це британський магазин на Etsy, заснований у 2016 році, який спеціалізується на масках для сну, подушечках для очей та трав'яних мішечках, забарвлених рослинами.
Багатообіцяючий відгук: «Аромат прекрасний, сильний, але водночас смачний! Він достатньо маленький, щоб покласти його поруч із подушкою для додаткового сну. Мені подобається, дякую!» – Ханна Дюран
Багатообіцяючий відгук: «У мене безсоння. Чоловік метушиться, як риба, а простирадла повністю падають з ліжка, і я прокидаюся в простирадлах. Я не можу спати! Я замовила їх, бо вони є на Amazon Highest. Цінують в інтернеті, о Боже, вони справді це зробили!!! Вони неймовірні. Я ніколи не думала, що нарешті зможу добре виспатися! Ви не будете розчаровані цим!!» – Стефані
Гей, його навіть можна розібрати, щоб перетворити на станцію для читання (або на дірку в руці, якщо ви спите на боці!).
Багатообіцяючий відгук: «Я давно придивлялася до таких подушок, але мене завжди лякала висока ціна. Не вагітна, але мені завжди доводилося спати з кількома подушками навколо себе, щоб підтримувати спину та ноги, інакше я б переверталася всю ніч. З початку пандемії COVID я сплю гірше, ніж будь-коли, і намагалася знайти нові способи покращити свій сон, тому нарешті вирішила ризикнути. Замовила одну з цих подушок. Після багатьох досліджень та перегляду рейтингів/відгуків я обрала цю подушку, і тепер шкодую лише, що не замовила її раніше! Спочатку я скептично ставилася до блискавки, яку можна отримати збоку однієї з подушок, але насправді це чудова ідея – вона дає мені місце для рук, коли я сплю на боці, не обмежуючи кровообіг. Мені подобається, що вона гарна та міцна, тому що, на мою думку, забезпечує значну підтримку. Вона також робить сон на спині більш стерпним, оскільки обидві сторони забезпечують достатню підтримку. Чохол, з яким вона постачається, на дотик схожий на в'язаний і дуже м'який після прання. Чохол також дуже легко зняти, зануривши його». повторне застосування. Ця подушка також дуже зручна, коли я відвідую онлайн-заняття в ліжку, я складаю одну сторону на коліна і кладу зверху ноутбук». — Ешлі М.
Він також має функцію «часткового відскоку», що означає, що ви з меншою ймовірністю потурбуєте свого партнера, якщо спите в одному ліжку – він/вона майже не відчує змін. Однак, мабуть, найзручніше те, що його доставляють прямо до ваших дверей у компактній коробці – після того, як ви його відкриєте, вам просто потрібно почекати 72 години, поки він повністю розкладеться, і вуаля! Крім того, якщо він вам не сподобається, у вас є 100-денна пробна версія, щоб повернути його (*плюс* 10-річна гарантія на ввімкнення).